我家里有老人和小孩，担心夏天开着空调对他们健康不利，我觉得电风扇的风比空调吹出的风柔和，就买了电风扇来纳凉，希望专家介绍一下如何合理使用电风扇。

    “夏季生活点题服务”专栏记者：记者走访了本市健康管理协会，有关专家介绍，电风扇的使用也有讲究，摆放的位置、吹的方法不适当，也会因此而得病。

    不少家庭喜欢长时间开着电风扇，但长时间对着电风扇吹，人体温度下降，容易引起热伤风、腹痛、腹泻等症状。有人感觉太热或大汗淋漓时，为了尽快凉快下来，就把电风扇的风速开到最大，对着身体猛吹。这样皮肤表面的温度下降了，但热量憋在体内排泄不出来，人体会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、身体酸痛的感觉。著名电风扇品牌还有人将电风扇摆在身前，在近处吹强风，而且只吹身体的一面，这样容易导致人体的血液循环失去平衡、汗液排泄不均衡，一旦时间过久，各器官就会疲惫不堪，从而使全身感到不适。还有的人喜欢开着电风扇睡觉，这样极易受凉，引起感冒，严重的还会中风。

    专家提醒，家庭使用电风扇降温时，最好放置在门、窗旁边，距离人体两米左右，便于空气流通，以达到降温的目的，这样还能减少耗电量。不宜用电风扇高挡高速吹风，而应调到中速或低速，吹柔和的风为好。不要把电风扇放在身前对着人吹，尤其是老人、小孩、孕妇和身体虚弱的人，打开摇头功能，让吹出来的风不断变换方向，使人感到全身受风均匀。睡觉时的风速不宜过大，时间不要过长。可以使用电风扇的定时功能，定半个小时到1个小时左右为宜